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유족연금과 본인 국민연금, 연금 현명하게 받는 방법 완벽정리!

by mirroa 2026. 1. 12.

유족연금과 본인 국민연금, 무엇이 다를까요? 국민연금은 노후 생활을 안정적으로 준비하도록 돕는 제도입니다. 가입자가 사망했을 때는 유족에게 일정 비율의 연금을 지급하는 유족연금이 있으며, 가입자가 생존해 일정 연령에 도달하면 본인이 받는 노령연금이 있습니다. 이런 구조는 국민에게 안정적인 생활을 보장하도록 설계되어 있지만, 유족연금과 본인이 받는 연금을 동시에 어떻게 받을 수 있는지는 많은 사람들이 헷갈리는 부분입니다.

 

📊 유족연금과 본인 국민연금의 중복급여 조정

국민연금 제도에서는 한 사람이 두 가지 이상의 연금 수급권을 갖게 될 때 중복급여 조정 규정이 적용됩니다. 이 규정은 한 사람에게 과도하게 연금 혜택이 집중되는 것을 막기 위한 것입니다. 중복급여 조정을 어떻게 해야하는지 자세히 확인해보세요.

 

 

 

두 가지 핵심 원칙은 다음과 같습니다. 

첫째, 유족연금과 본인 노령연금이 동시에 발생한 경우, 원칙적으로 수급자가 선택한 하나의 연금만 정액으로 지급되고, 다른 연금은 지급이 정지됩니다. 이 방식은 본인이 2개의 연금을 동시에 전액 받는 것을 제한합니다.

 

둘째, 하지만 예외적으로 유족연금을 받지 않기로 선택한 경우에는 본인의 연금에 유족연금의 일부(통상 30%)를 추가로 받을 수 있는 구조가 있습니다. 즉 두 연금의 전액 동시에 지급은 아니지만, 본인 연금 + 유족연금 일부를 결합하는 형태로 수령이 가능하게 되어 있습니다.

이 같은 조정 방식은 국민연금법에 명시된 조정 규정에 따른 것으로, 수급자는 실제 수령 시 자신의 연금 구성과 금액을 비교한 뒤 가장 유리한 선택을 하게 됩니다.

 

🤔 어떤 경우에 선택할 수 있나

유족연금과 본인 국민연금을 조합해 받는 상황은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다. 

첫째, 본인이 이미 노령연금 수급 자격이 있는 상태에서 배우자가 사망해 유족연금 수급권이 생긴 경우입니다. 이때 두 연금이 동시에 발생하므로 중복급여 조정 규정이 적용됩니다. 어떤 조합이 가장 노후를 잘 대비할 수 있을지 계산해보시기 바랍니다.

 

 

 

둘째, 본인의 노령연금이 유족연금보다 높은 금액이라면 일반적으로 본인 노령연금을 선택하고, 유족연금의 30%를 추가로 받는 선택이 유리할 수 있습니다. 예를 들어 본인 연금이 월 기준으로 높은 편이라면 이 옵션으로 총 수령액을 높일 수 있는 구조입니다.

반대로 유족연금 금액이 본인 연금보다 높은 경우에는 유족연금을 전액 선택하고 본인 연금을 포기하는 것이 총 수령액을 최대로 하는 방식일 수 있습니다. 다만 이때는 본인 개인의 노령연금 수급 자체가 정지되므로 전체적 노후 전략과 비교해 신중히 선택해야 합니다.

 

 

🧮 현실적인 연금 수령 전략

실제 수령 전략을 세울 때는 본인과 유족연금 각각의 월 지급액을 비교하고 조정 규정을 이해하는 것이 중요합니다.

우선 본인 미래 수령액 예상치를 확인하고, 유족연금 예상액을 함께 비교해야 합니다. 예를 들어 본인 노령연금이 월 100만 원, 유족연금이 월 50만 원이라면 본인 연금을 선택하면서 유족연금의 30%를 추가로 수령하는 조합이 현실적으로 유리할 수 있습니다.

수령 방식은 단순히 금액 비교만이 아니라, 가족의 소득 구조, 생활비 필요성, 다른 공적·사적 연금 여부 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 그렇기 때문에 국민연금공단의 연금 예상 조회 서비스를 통해 시뮬레이션을 해보고, 실제 선택 시기를 결정하는 것이 많은 도움이 됩니다.

 

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📌 선택 시 주의사항

유족연금과 본인 국민연금을 선택하는 시점에서 유의해야 할 몇 가지 포인트는 다음과 같습니다:

첫째, 연금을 동시에 전액 수령할 수는 없다는 사실을 분명하게 이해해야 합니다. 법적 조정 규정에 따라 수급자는 한 가지 연금을 선택하고, 다른 연금은 정지되거나 30%만 추가로 받게 됩니다.

둘째, 선택은 한 번 결정하면 변경이 제한적입니다. 따라서 선택 전에 충분히 예상 금액을 계산하고 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다.

셋째, 실제로 선택할 때는 세금, 건강보장제 산정 기준 등 다른 공적 사항까지 고려하는 것이 유리합니다. 두 연금 수령 조합으로 수령액이 높아질수록 소득 산정에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

 

 

📍 마무리

유족연금과 본인 국민연금을 동시에 받는 구조는 복잡하지만, 중복급여 조정 규정 덕분에 본인 연금 + 유족연금 일부를 결합하는 방식으로 일부 혜택을 누릴 수 있습니다. 수급자는 실제 수령 금액을 비교분석하고 국민연금공단 상담을 통해 자신에게 가장 유리한 선택을 하는 것이 중요합니다. 이러한 전략은 2026년 현재 국민연금 제도의 실무적 운영 방식에 기반한 것으로, 제도 변경이 있을 경우에는 최신 안내를 확인해야 합니다.

 

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